Maison Synèse, centre de soin à Annecy

Burn-out/dépression

Découvrez chez Maison Synèse nos programmes de redynamisation pour surmonter la dépression et le syndrome d'épuisement professionnel. En intégrant des techniques innovantes telles que la photobimodulation, la cryothérapie, ainsi que des approches éprouvées comme le coaching, l'hypnose et la nutrition, nous offrons une solution holistique pour restaurer votre vitalité mentale et physique.
 
Nos professionnels de la santé et de la forme vous guident à travers un parcours personnalisé, vous aidant à retrouver l'équilibre et à redéfinir votre bien-être.
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Découvrez les avantages des soins intégrés à nos programmes

Photobiomodulation

La photobiomodulation (PBM) offre des bénéfices potentiels pour les personnes souffrant de dépression et de burn-out en raison de ses effets ​ sur le système nerveux. Elle peut stimuler la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les symptômes dépressifs.
De plus, la PBM peut aider à réduire le stress en régulant les niveaux de cortisol, favorisant ainsi la récupération et le bien-être mental chez les personnes touchées.

Cryothérapie

La cryothérapie corps entier (CCE) peut offrir des avantages significatifs aux personnes souffrant de dépression et de burn-out. En exposant le corps à des températures très basses pendant une courte période, la CCE peut stimuler la libération d'endorphines et de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les sentiments de dépression et de stress. De plus, la CCE peut favoriser la relaxation et la détente, aidant à soulager les tensions mentales et physiques associées au burn out.

Hypnose

L'hypnose offre des bénéfices significatifs aux personnes souffrant de
dépression et de burn-out en offrant un moyen de gérer les pensées négatives et de promouvoir des schémas de pensée plus positifs. En travaillant avec un praticien qualifié, l'hypnose peut aider à identifier et à traiter les sources de stress et de traumatisme, facilitant ainsi la guérison émotionnelle. De plus, l'hypnose peut enseigner des techniques d'auto-hypnose pour favoriser la relaxation, réduire l'anxiété et améliorer le bien-être mental à long terme.

Méditation

Pratique qui implique la concentration de l'esprit pour atteindre un état de calme
intérieur. Elle aide à réduire le stress en favorisant la relaxation, en régulant la respiration et en apaisant le système nerveux. Pour l'anxiété, la méditation permet de se recentrer sur le moment présent, diminuant les pensées anxieuses. En ce qui concerne les troubles du sommeil, la méditation favorise un état de tranquillité mentale, facilitant l'endormissement et améliorant la qualité du sommeil.

Nutrition

Des choix alimentaires équilibrés peuvent aider à stabiliser l'humeur en régulant les niveaux de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. De plus, une alimentation saine et nutritive peut renforcer le système immunitaire et améliorer la résilience face au stress, aidant ainsi à prévenir l'épuisement émotionnel associé au burn-out. En outre, certains nutriments spécifiques, tels que les acides gras oméga-3 et les vitamines B, sont associés à une meilleure santé mentale et peuvent être intégrés dans un plan nutritionnel pour soutenir le bien-être psychologique.

Photobiomodulation

La photobiomodulation (PBM) offre des bénéfices potentiels pour les personnes souffrant de dépression et de burn-out en raison de ses effets ​ sur le système nerveux. Elle peut stimuler la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les symptômes dépressifs.
De plus, la PBM peut aider à réduire le stress en régulant les niveaux de cortisol, favorisant ainsi la récupération et le bien-être mental chez les personnes touchées.

Cryothérapie

La cryothérapie corps entier (CCE) peut offrir des avantages significatifs aux personnes souffrant de dépression et de burn-out. En exposant le corps à des températures très basses pendant une courte période, la CCE peut stimuler la libération d'endorphines et de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les sentiments de dépression et de stress. De plus, la CCE peut favoriser la relaxation et la détente, aidant à soulager les tensions mentales et physiques associées au burn out.

Hypnose

L'hypnose offre des bénéfices significatifs aux personnes souffrant de
dépression et de burn-out en offrant un moyen de gérer les pensées négatives et de promouvoir des schémas de pensée plus positifs. En travaillant avec un praticien qualifié, l'hypnose peut aider à identifier et à traiter les sources de stress et de traumatisme, facilitant ainsi la guérison émotionnelle. De plus, l'hypnose peut enseigner des techniques d'auto-hypnose pour favoriser la relaxation, réduire l'anxiété et améliorer le bien-être mental à long terme.

Méditation

Pratique qui implique la concentration de l'esprit pour atteindre un état de calme
intérieur. Elle aide à réduire le stress en favorisant la relaxation, en régulant la respiration et en apaisant le système nerveux. Pour l'anxiété, la méditation permet de se recentrer sur le moment présent, diminuant les pensées anxieuses. En ce qui concerne les troubles du sommeil, la méditation favorise un état de tranquillité mentale, facilitant l'endormissement et améliorant la qualité du sommeil.

Nutrition

Des choix alimentaires équilibrés peuvent aider à stabiliser l'humeur en régulant les niveaux de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. De plus, une alimentation saine et nutritive peut renforcer le système immunitaire et améliorer la résilience face au stress, aidant ainsi à prévenir l'épuisement émotionnel associé au burn-out. En outre, certains nutriments spécifiques, tels que les acides gras oméga-3 et les vitamines B, sont associés à une meilleure santé mentale et peuvent être intégrés dans un plan nutritionnel pour soutenir le bien-être psychologique.

Nos programmes Burn-out/dépression

Différentes formules sont possibles

Premier bilan vitalité avec une infirmière du centre à 45 € non inclus et sans engagement : recueil des données cliniques, de vos besoins, réflexion et organisation du programme fait pour vous. 

Conçu pour ceux qui ont souffert de dépression et de burn-out, notre programme de redynamisation intègre un suivi infirmier, des séances de photobiomodulation, des séances de cryothérapie corps entier et du coaching sportif individuel optimisé avec l’électrostimulation. Cette approche holistique combine des thérapies innovantes pour aider à restaurer votre énergie mentale et physique durablement. 
Programme de 6 mois qui inclu : 
  • 20 séances de photobiomodulation corps entier (2 séances/semaine le premier mois, puis 1 séance/semaine pendant 2 mois puis 2 séances/mois pendant 2 mois).
  • 6 séances de cryothérapie corps entier 
  • 16 séances de coaching individuel associé à l'électrostimulation avec la remise d’un plan d'exercices physiques adapté à réaliser chez vous ( 1 séance/semaine pendant 2 mois puis 2 séances/mois)
  • Bilan vitalité de fin de programme
43 séances
326 €
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve
Conçu pour ceux qui souffrent du syndrome d'épuisement professionnel et de dépression, notre programme intègre des approches variées telles que la photobiomodulation, la cryothérapie, le coaching sportif individuel avec l’électrostimulation, du coaching mental (hypnose), des consultations en nutrition et un suivi infirmier. Cette approche complète vise à restaurer l’équilibre mental et physique, vous permettant d’instaurer un changement progressif et durable pour retrouver vitalité et bien-être.
Il comprend : 
Programme sur 6 mois qui inclu : 
  • 20 séances de photobiomodulation corps entier (2 séances/semaine le premier mois, puis 1 séance/semaine pendant 2 mois puis 2 séances/mois pendant 2 mois).
  • 6 séances de cryothérapie corps entier
  • 16 séances de coaching individuel associé à l'électrostimulation avec la remise d'un programme d'exercices spécifiques hebdomadaire (1 séance/semaine pendant 2 mois puis 2 séances/mois)
  • 2 séances de coaching mental (hypnose) 
  • 1 consultation nutrition 
  • Bilan vitalité de fin de programme
46 séances
370 €
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve

Ce programme met en avant la nutrition et l'électrostimulation, tout en incorporant l'hypnose pour travailler sur les comportements alimentaires et les émotions, des séances de cryothérapie pour augmenter la dépense energétique ainsi que des cours de pilates pour une réduction efficace de la masse grasse.. 

  • Premier bilan vitalité (45€) : recueil des données cliniques et organisation du programme
  • Suivi nutritionnel : 1ère consultation (75€), seconde consultation à 15 jours puis tous les mois soit 7 séances pour 6 mois ou 13 séances sur l'année. (35€).
  • 2 séances de coaching privé avec électromyostimulation (80€) par mois 1 séance d'hypnose (70€)
  • 1 séance de cryothérapie (40€- 35€) / mois
  • 1 cours de Pilates/ mois (40€) 

232€/mois pour un engagement de 6 mois

208€/mois pour un engagement d'un an

Valable 1 an

 

45 séances/an
240 €/mois
Soit 2880€ par an
Je réserve
45 séances/an
240 €/mois
Soit 2880€ par an
Je réserve

C'est notre offre la plus complète pour une transformation totale. Il met en avant la nutrition et l'électrostimulation, tout en incorporant l'hypnose pour travailler sur les comportements alimentaires et les émotions, des séances de cryothérapie pour accélérer la dépense énergétique et tonifier, ainsi que des cours de pilates et des séances de photobiomodulation pour une efficacité accrue sur le métabolisme et l'inflammation..

  • Premier bilan vitalité (45€) : recueil des données cliniques et organisation du programme
  • Suivi nutritionnel : 1ère consultation (75€), seconde consultation à 15 jours puis tous les mois soit 7 consultations ou 13 consultations (35€)
  • 2 séances de coaching privé avec électromyostimulation par mois (80€)
  • 1 séance de cryothérapie/ mois (40€-35€)
  • 1 séance d'hypnose (70€)
  • 1 cours de pilates/mois (40€)
  • 1 séance de photobiomodulation/ trimestre (60€)
  • Bilan vitalité de fin de programme

292€/mois pour un engagement de 6 mois

223€/mois pour un engagement d'un an Valable 1 an

55 séances/an
350 €/mois
Soit 4200€ par an
Je réserve
Conçu pour ceux qui ont souffert de dépression et de burn-out, notre programme de redynamisation intègre un suivi infirmier, des séances de photobiomodulation, des séances de cryothérapie corps entier et du coaching sportif optimisé avec l’électrostimulation. Cette approche holistique combine des thérapies innovantes pour restaurer votre énergie mentale et physique.
Pour 6 mois de prise en charge : 
  • 20 séances de photobiomodulation corps entier
  • 6 séances de cryothérapie corps entier
  • 16 séances de coaching avec électrostimulation avec la remise d’un plan d'exercices physiques adapté à réaliser chez vous
  • Bilan vitalité de fin de programme
43 séances
326 €
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve
Conçu pour ceux qui souffrent de burn-out et de dépression, notre programme intègre des approches variées telles que la photobiomodulation, la cryothérapie, le coaching avec l’électrostimulation, l’hypnose, la méditation, des consultations en nutrition et un suivi infirmier. Cette approche complète vise à restaurer l’équilibre mental et physique, vous permettant d’instaurer un changement progressif et durable pour retrouver vitalité et bien-être
 
  • 1 séance de photobiomodulation /semaine pendant 3 mois puis 2 séances de photobiomodulation/ mois
  • 2 séances de cryothérapie corps entier/mois
  • 1 séance de coaching par semaine pendant 3 mois puis 2 séances de coaching par mois
  • 2 séances d’hypnose par semestre
  • 1 bilan Satiam avec travail de posture et méditation pour 6 mois et 2 bilans Satiam pour une prise en charge annuelle
  • 1 consultation nutrition pour 6 mois et 2 consultations nutrition par an
  • Bilan vitalité de fin de programme
21 séances
158 €/mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve
36 séances
144 €/mois
  • Prise en charge annuelle
Je réserve

Ce programme met en avant la nutrition et l'électrostimulation, tout en incorporant l'hypnose pour travailler sur les comportements alimentaires et les émotions, des séances de cryothérapie pour augmenter la dépense energétique ainsi que des cours de pilates pour une réduction efficace de la masse grasse.. 

  • Premier bilan vitalité (45€) : recueil des données cliniques et organisation du programme
  • Suivi nutritionnel : 1ère consultation (75€), seconde consultation à 15 jours puis tous les mois soit 7 séances pour 6 mois ou 13 séances sur l'année. (35€).
  • 2 séances de coaching privé avec électromyostimulation (80€) par mois 1 séance d'hypnose (70€)
  • 1 séance de cryothérapie (40€- 35€) / mois
  • 1 cours de Pilates/ mois (40€) 

232€/mois pour un engagement de 6 mois

208€/mois pour un engagement d'un an

Valable 1 an

 

45 séances/an
240 €/mois
Soit 2880€ par an
Je réserve
45 séances/an
240 €/mois
Soit 2880€ par an
Je réserve

C'est notre offre la plus complète pour une transformation totale. Il met en avant la nutrition et l'électrostimulation, tout en incorporant l'hypnose pour travailler sur les comportements alimentaires et les émotions, des séances de cryothérapie pour accélérer la dépense énergétique et tonifier, ainsi que des cours de pilates et des séances de photobiomodulation pour une efficacité accrue sur le métabolisme et l'inflammation..

  • Premier bilan vitalité (45€) : recueil des données cliniques et organisation du programme
  • Suivi nutritionnel : 1ère consultation (75€), seconde consultation à 15 jours puis tous les mois soit 7 consultations ou 13 consultations (35€)
  • 2 séances de coaching privé avec électromyostimulation par mois (80€)
  • 1 séance de cryothérapie/ mois (40€-35€)
  • 1 séance d'hypnose (70€)
  • 1 cours de pilates/mois (40€)
  • 1 séance de photobiomodulation/ trimestre (60€)
  • Bilan vitalité de fin de programme

292€/mois pour un engagement de 6 mois

223€/mois pour un engagement d'un an Valable 1 an

55 séances/an
350 €/mois
Soit 4200€ par an
Je réserve
Conçu pour ceux qui souffrent de burn-out et de dépression, notre programme intègre des approches variées telles que la photobiomodulation, la cryothérapie, le coaching avec l’électrostimulation, l’hypnose, la méditation, des consultations en nutrition et un suivi infirmier. Cette approche complète vise à restaurer l’équilibre mental et physique, vous permettant d’instaurer un changement progressif et durable pour retrouver vitalité et bien-être. 
Programme sur 6 mois qui inclu : 
  • 20 séances de photobiomodulation corps entier
  • 6 séances de cryothérapie corps entier
  • 16 séances de coaching associé à l'électrostimulation et remise d'un programme d'exercices spécifiques hebdomadaire
  • 2 séances de coaching mental (hypnose) 
  • 1 consultation nutrition 
  • Bilan vitalité de fin de programme
46 séances
370 €
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve

Ce programme met en avant la nutrition et l'électrostimulation, tout en incorporant l'hypnose pour travailler sur les comportements alimentaires et les émotions, des séances de cryothérapie pour augmenter la dépense energétique ainsi que des cours de pilates pour une réduction efficace de la masse grasse.. 

  • Premier bilan vitalité (45€) : recueil des données cliniques et organisation du programme
  • Suivi nutritionnel : 1ère consultation (75€), seconde consultation à 15 jours puis tous les mois soit 7 séances pour 6 mois ou 13 séances sur l'année. (35€).
  • 2 séances de coaching privé avec électromyostimulation (80€) par mois 1 séance d'hypnose (70€)
  • 1 séance de cryothérapie (40€- 35€) / mois
  • 1 cours de Pilates/ mois (40€) 

232€/mois pour un engagement de 6 mois

208€/mois pour un engagement d'un an

Valable 1 an

 

45 séances/an
240 €/mois
Soit 2880€ par an
Je réserve
45 séances/an
240 €/mois
Soit 2880€ par an
Je réserve

C'est notre offre la plus complète pour une transformation totale. Il met en avant la nutrition et l'électrostimulation, tout en incorporant l'hypnose pour travailler sur les comportements alimentaires et les émotions, des séances de cryothérapie pour accélérer la dépense énergétique et tonifier, ainsi que des cours de pilates et des séances de photobiomodulation pour une efficacité accrue sur le métabolisme et l'inflammation..

  • Premier bilan vitalité (45€) : recueil des données cliniques et organisation du programme
  • Suivi nutritionnel : 1ère consultation (75€), seconde consultation à 15 jours puis tous les mois soit 7 consultations ou 13 consultations (35€)
  • 2 séances de coaching privé avec électromyostimulation par mois (80€)
  • 1 séance de cryothérapie/ mois (40€-35€)
  • 1 séance d'hypnose (70€)
  • 1 cours de pilates/mois (40€)
  • 1 séance de photobiomodulation/ trimestre (60€)
  • Bilan vitalité de fin de programme

292€/mois pour un engagement de 6 mois

223€/mois pour un engagement d'un an Valable 1 an

55 séances/an
350 €/mois
Soit 4200€ par an
Je réserve

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Tél : 04 80 97 23 21
@: bonjour@maison-synese.com

Nos techniques de soins ne sont pas des traitements médicaux. Ce sont des soins complémentaires aux protocoles médicaux conventionnels, et ne se substituent en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin généraliste ou spécialiste.

Maison synèse à Annecy

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PHOTOBIOMODULATON

CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER

ÉLECTROSTIMULATION

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